Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne, zdrowe słodkości: lody proteinowe z gruszką, bananem i wanilią. Smakowite i zdrowe domowe lody wcale nie są trudne do zrobienia. Wystarczy mieć sezonowe owoce i bazę, dzięki której masa nabierze gęstości. W tym przepisie, tak jak w poprzednim również wykorzystuję banany, które są łatwo dostępne…

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla Was coś pysznego- fit oponki serowe pieczone w piekarniku. Pączki i oponki to nieodłączna tradycja deseru w tłusty czwartek. Uwielbiają je wszyscy, nic więc dziwnego, że są takie popularne. Jeśli jednak jesteś na diecie lub nie możesz pozwolić sobie na smażone w głębokim tłuszczu pączki, ten przepis jest właśnie dla ciebie.…

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla Was coś pysznego- keto oponki lub pączki serowe pieczone w piekarniku. Pączki i oponki to nieodłączna tradycja deseru w tłusty czwartek. Uwielbiają je wszyscy, nic więc dziwnego, że są takie popularne. Jeśli jednak jesteś na diecie keto, lchf, atkinsa, bez glutenu lub bez cukru i nie możesz pozwolić sobie na smażone…

Hej kochani! Dzisiaj mam dla was kolejne przepisy: pyszna keto pizza, która sprawdzi się w wielu dietach, zwłaszcza tych niskowęglowodanowych. W diecie keto dodajemy ser i jogurt, a w zwykłej low carb mleko kokosowe. Oba spody są przez mnie przetestowane i zawsze się udają, są kruche i pyszne, nie mają słodkiego posmaku kokosa, do tego…

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla Was coś pysznego- słodkie naleśniki budyniowe; świetny pomysł na zimowe śniadanie. Ciepłe i rumiane, pachnące naleśniki na pewno wszystkim zasmakują, do tego są bardziej zdrowe od tych tradycyjnych, ciężkich, jakie pamiętamy z domowej kuchni. Naleśniki budyniowe niemal nie zwierają tłuszczu, za to dostarczają nam dużo białka i witamin, tak potrzebnych…

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was przepis na Keto curry po indyjsku, czyli kurczak curry z krewetkami. Smakowity przepis nie tylko dla osób na diecie keto i LCHF. W diecie ketogennej od dawna już brakowało mi tego dania, jakim są indyjskie smakołyki. Na szczęście wszystko można zrobić za pomocą prostych przypraw. Keto curry jest równie…

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was najprostszy możliwy przepis na keto naleśniki z białym serem twarogowym. Jest to naprawdę szybki i mało skomplikowany do zrobienia przepis na pyszne śniadanie czy deser, który na pewno zasmakuje wszystkim na diecie ketogenicznej. Jak zrobić keto naleśniki? Gdy byłam dzieckiem, często jadłam naleśniki z serem, cukrem waniliowym i żółtkiem.…

Hej, kochani! Dziś mam dla was kolejny przepis na pyszne słodkości: keto sernik orzechowy czyli szybkie ciasto, które jest zdrowe, smaczne i w wersji ketogenicznej, ale w smaku wcale nie ustępuje tradycyjnym, ciężkim i tuczącym słodkościom. W dodatku ten sernik jest bardzo prosty i szybki w wykonaniu, idealny wprost na słodkie śniadanie, jako deser do…

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne, świąteczne słodkości: keks, czyli wegańskie ciasto z bakaliami. Idealne również na co dzień, do kawy i dla niezapowiedzianych gości. Zrobienie ciasta jest proste i zajmuje niewiele czasu. Możemy je upiec z dowolnymi bakaliami, im więcej, tym lepiej! Lub przełożyć masą jabłkową, aby było trochę bardziej…

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszny wegetariański obiad – kotlety z soczewicy. Idealne do grilla, burgerów jak i dodatek do tradycyjnego obiadu. Zrobienie ich jest proste i zajmuje niewiele czasu, zawsze się udają i są bardzo zdrowe! Znakomite źródło białka i witamin. Domownicy na pewno ze smakiem przegryzą smakowite kotleciki. Skusicie…