fit

Fit przepisy na Wielkanoc, zdrowe i wegańskie dania

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was zestaw przepisów na pyszne, świąteczne dania na Wielkanoc, czyli fit przepisy na tradycyjne smakołyki. Wiele osób nie wyobraża sobie świąt bez tych smacznych dań, ale przecież będąc na diecie wcale nie musimy z nich rezygnować. Łatwo można je przyrządzić w odchudzonej wersji Fit, będą wtedy dużo lżejsze, zdrowsze, ale…

Zsiadłe mleko, jak zrobić w domu? Szybki i prosty przepis

Hej, kochani! Zsiadłe mleko, znane też jako kwaśne mleko ma szerokie korzyści zdrowotne. Rzadko można jednak znaleźć je w sklepie, a mało kto pamięta, że można je łatwo i szybko zrobić sobie w domu. Zapraszam zatem do mojego przepisu na domowe, zsiadłe mleko z mleka sklepowego. Mleko zsiadłe ze sklepowego, jak je zrobić w domu?…

Zsiadłe mleko w domu, jak zrobić? Lek na odporność i zdrowie

Hej, kochani! Zsiadłe mleko, znane też jako kwaśne mleko, ma szerokie korzyści zdrowotne. Rzadko można jednak znaleźć je w sklepie, a mało kto pamięta, że można je łatwo i szybko zrobić sobie w domu. Dawniej po prostu zostawiało się surowe mleko prosto od krowy na kuchennym blacie, aby naturalnie się zsiadło w procesie fermentacji. Trudno…

Jak naturalnie obniżyć ciśnienie? Proste i skuteczne metody

Hej, kochani. Dziś mam dla was kolejny wpis z serii zdrowie: jak naturalnie obniżyć ciśnienie? Czyli proste i skuteczne, domowe metody. Wysokie ciśnienie krwi, zwane także nadciśnieniem, może mieć różne przyczyny. Często rozwija się stopniowo i może być przez długi czas bezobjawowe. Dlatego regularne pomiary i zdrowy styl życia są kluczowe dla utrzymania zdrowego ciśnienia…

Keto Sylwester i Nowy Rok -jak przygotować przyjęcie?

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was zestaw przepisów na pyszne, świąteczne dania, czyli Keto Sylwester i Nowy Rok -jak przygotować ketogenne przyjęcie? Wiele osób nie wyobraża sobie świąt bez tych smacznych dań, ale przecież na diecie keto wcale nie musimy z nich rezygnować. Łatwo można je przyrządzić w wersji ketogennej, będą wtedy dużo zdrowsze, ale…

Keto serniczek a’la rafaello, szybkie ciasto bez pieczenia

Hej, kochani! Dziś mam dla was kolejny przepis na pyszne słodkości: keto serniczek a’la rafaello bez pieczenia, czyli szybkie ciasto, które jest zdrowe, smaczne i chociaż jest w wersji ketogenicznej, to w smaku wcale nie ustępuje tradycyjnym, ciężkim i tuczącym słodkościom. Idealny na święta i przyjęcia, a także na co dzień do kawki. Oto prosty przepis…

Keto sałatka z tuńczykiem, oliwkami i jajkami w majonezie, lchf

Witajcie! Dzisiaj podzielę się z Wami kolejnym pysznym przepisem: Keto sałatka jajeczna, czyli klasyka polskich dań tradycyjnych, która towarzyszy nam najczęściej podczas wszelkich rodzinnych spotkań. Tym razem w wersji tłustej, lchf i keto, bez glutenu! Idealna na świąteczny stół, nie tylko na Wigilię i Święta, Wielkanoc, zwykłą kolację a także każde przyjęcie. Sałatka ma smak jajecznej…

Keto trufle al’a Ferrero Rocher czekoladowo -orzechowe

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne ciasteczka bez pieczenia: Keto trufle al’a Ferrero Rocher czekoladowo -orzechowe, czyli deser znany nam ze sklepowych półek. Kiedy byłam dzieckiem, uwielbiałam wszystko z czekoladą, a więc musiałam koniecznie zrobić keto przepis na wykonanie kuleczek. Jest to oczywiście tłusta, bo ketologiczna wersja tych popularnych słodyczy, można…

Fit przepisy na święta, wigilię i Boże Narodzenie

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was zestaw przepisów na pyszne, świąteczne dania, czyli fit przepisy na tradycyjne smakołyki. Wiele osób nie wyobraża sobie świąt bez tych smacznych dań, ale przecież na diecie wcale nie musimy z nich rezygnować. Łatwo można je przyrządzić w odchudzonej wersji Fit, będą wtedy dużo lżejsze, zdrowsze, ale tak samo pyszne…

Jak nie przytyć w święta? Proste i skuteczne sposoby

Hej, kochani. Dziś mam dla was nowy wpis o zdrowiu, czyli jak nie przytyć w święta? Proste i skuteczne sposoby. Wzrost masy ciała w okresie świątecznym stanowi powszechny problem związanym z obfitością kalorycznych posiłków, słodyczy oraz spożywaniem alkoholu. Warto zauważyć, że stres, zmiana rutyny i presja społeczna również odgrywają istotną rolę w skłonności do nadmiernego…