Przepis na gofry | najprostszy, pyszny i szybki

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was najprostszy możliwy przepis na gofry. Jest to naprawdę szybki i mało skomplikowany do zrobienia przepis na pyszne śniadanie czy deser, który na pewno zasmakuje wszystkim domownikom. Jaka pyszna może być jesień, chociaż pogoda nas ostatnio nie rozpieszcza. Niedawno przeglądałam zdjęcia z wakacji i od razu przypomniał mi się smak […]

Lody proteinowe fit| z wanilią, gruszką i bananem

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne, zdrowe słodkości: lody proteinowe z gruszką, bananem i wanilią. Smakowite i zdrowe domowe lody wcale nie są trudne do zrobienia. Wystarczy mieć sezonowe owoce i bazę, dzięki której masa nabierze gęstości. W tym przepisie, tak jak w poprzednim również wykorzystuję banany, które są łatwo dostępne […]

Naleśniki budyniowe: pyszne i zdrowe fit śniadanie

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla Was coś pysznego- słodkie naleśniki budyniowe; świetny pomysł na zimowe śniadanie. Ciepłe i rumiane, pachnące naleśniki na pewno wszystkim zasmakują, do tego są bardziej zdrowe od tych tradycyjnych, ciężkich, jakie pamiętamy z domowej kuchni. Naleśniki budyniowe niemal nie zwierają tłuszczu, za to dostarczają nam dużo białka i witamin, tak potrzebnych […]

BURN ACTIVE na odchudzanie – efekty po miesiącu

Witajcie, kochani. Dzisiaj mam dla was kolejny post o suplementacji diety, efekty kuracji na odchudzanie z tabletkami BURN ACTIVE. Niedawno otrzymałam w ramach testów ten suplement diety i dzisiaj postanowiłam napisać Wam, jak mi się sprawdził. Była to moja miesięczna kuracja preparatem, w trakcie której ograniczyłam także kalorie, jadłam zdrowo i różnorodnie oraz zwiększyłam aktywność fizyczną. […]

Burn Active | rozpoczęcie kuracji na odchudzanie

Witajcie, kochani. Dzisiaj mam dla was kolejny post o testowaniu nowej suplementacji diety, tym razem będą to tabletki na odchudzanie BURN ACTIVE. Dopiero co, bo pod koniec października otrzymałam w ramach testów ten suplement diety i dzisiaj postanowiłam go zażyć po raz pierwszy. Będzie to moja miesięczna kuracja preparatem, po której napiszę kolejny post o […]

Jak gotować bób? | Przepis na bób po prowansalsku

Witajcie, kochani! Sezon na młode warzywa w pełni, jednak nie każdy z nas wie, jak gotować bób. Dzisiaj więc dzisiaj mam dla was przepis na zdrowy bób z ziołami z patelni, po prowansalsku. Jest to naprawdę prosty do zrobienia przepis, który na pewno zasmakuje wszystkim. Zwłaszcza, gdy jest ciepły i pachnie na cały dom. Idealne […]

Jajecznica z pomidorami i szpinakiem

Czy jajecznica może być zdrowa? Oczywiście! Ale nie tradycyjna, przygotowywana na maśle, z boczkiem, kiełbasą i cebulą czy innymi tego typu “frykasami” 🙂 Taki ciężki posiłek na śniadanie sprawi, że będziemy nieco zaspani i otępiali, możliwe, że przejedzeni i prawdopodobnie mniej produktywni przez resztę dnia. Natomiast jajecznica na oleju kokosowym lub rzepakowym, z małą ilością zdrowego […]

Czekoladowe smoothie “śliwka w czekoladzie”

hej, kochani! Postanowiłam pocieszyć się na dobry dzień przepysznym koktajlem czekoladowe smoothie “Śliwka w czekoladzie”. Inspiracją do niego były oczywiście jedne z moich ulubionych czekoladek ze śliwkami, których już nie mogę jeść, ponieważ kalorie/niezdrowe/dieta/ odstawiłam cukier no i najważniejsze, nie mam ich w domu… A mam za to dużo śliwek, które trzeba w końcu zużyć i […]

Pancakes -jak zrobić? Placuszki w wersji fit

Hej, kochani. Zastanawiałam się ostatnio, czy zdrowe i smaczne pancakes, czyli amerykańskie placuszki są możliwe? Oczywiście, że tak! Fit pancakes są rumiane i pyszne, zawierają dużo błonnika, magnezu i potasu, rozgrzewają a do tego sycą na długo, dlatego są idealnym śniadaniem przed treningiem, na ciężki dzień w pracy i na niepogodę! Jeśli chcecie się o tym przekonać, […]

Sól Epsom, tania perełka z apteki o wielu zastosowaniach

Sól Epsom może mieć wiele zastosowań prozdrowotnych, niestety nie ta spożywcza, używana do solenia potraw. Sól gorzka, siarczan magnezu, nazywana też solą Epson to jedna z najtańszych kuracji, jakie możemy zastosować, aby pomóc sobie w codziennych dolegliwościach. Dobrze służy także dla urody. Sól miałam w domu od jakiegoś czasu, bo stosowałam ją często do ścinania […]

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Wróć na początek