Przejdź do treści
Strona główna  →  odchudzanie

odchudzanie

Jak gotować bób? | Przepis na bób po prowansalsku

Witajcie, kochani! Sezon na młode warzywa w pełni, jednak nie każdy z nas wie, jak gotować bób. Dzisiaj więc dzisiaj mam dla was przepis na zdrowy bób z ziołami z patelni, po prowansalsku. Jest to naprawdę prosty do zrobienia przepis, który na pewno zasmakuje wszystkim. Zwłaszcza, gdy jest ciepły i pachnie na cały dom. Idealne… Czytaj dalej »Jak gotować bób? | Przepis na bób po prowansalsku

Placki z cukinii | fit, chrupiące i szybkie

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was przepis na pyszne placki z cukinii, z marchewką i jajkami. Jest to naprawdę prosty do zrobienia przepis, który na pewno zasmakuje wszystkim, także dzieciom, nawet niejadkom oraz zaskoczy gości!  Mamy środek sezonu na cukinie, więc mam ich w domu naprawdę sporo. Na szczęście podczas spaceru przypomniałam sobie wszystkie przepisy… Czytaj dalej »Placki z cukinii | fit, chrupiące i szybkie

Fit owsianka nocna, proteinowa z masłem orzechowym

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla Was kolejne pyszne i zdrowe przepisy- Fit owsianka nocna, proteinowa z masłem orzechowym i ulubionymi owocami. U mnie sa to truskawki, bo jak nie korzystać z sezonu na te zdrowe pyszności. Od dawna wiadomo, że owsianka to pyszne i zdrowe fit śniadanie, deser, przekąska lub posiłek po treningu. Mało kto… Czytaj dalej »Fit owsianka nocna, proteinowa z masłem orzechowym

Fit domowy koktajl proteinowy z malinami

Witajcie, kochani! Dzisiaj chciałam podzielić się z Wami przepisem na jeden z moich ulubionych koktajli-fit domowy odchudzający shake z malinami. Gdy rano mój chłopak zapytał: co dzisiaj jemy? Bez wahania odpowiedziałam mu: lato! To prawda, koktajl, który dla nas przygotowałam to pyszny, soczysto owocowy shake białkowy o smaku letnich malin. Dlaczego jest taki odchudzający? Bo… Czytaj dalej »Fit domowy koktajl proteinowy z malinami

Chleb z ziarnami, szybki i łatwy | fit, keto, wegan, LCHF

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was przepis na zdrowy chleb z ziarnami. Jest to naprawdę prosty do zrobienia wypiek, który na pewno zasmakuje wszystkim. Zwłaszcza, gdy jest ciepły, pachnie na cały dom i taki chrupiący! Do zrobienia nie potrzebujemy maszyny ani innych urządzeń. Odkąd dostałam ten przepis, piekłam go już wielokrotnie. Robi się go szybko… Czytaj dalej »Chleb z ziarnami, szybki i łatwy | fit, keto, wegan, LCHF

Jajecznica z pomidorami i szpinakiem (KETO, LCHF, FIT)

Czy jajecznica może być zdrowa? Oczywiście! Ale nie tradycyjna, przygotowywana na maśle, z boczkiem, kiełbasą i cebulą czy innymi tego typu “frykasami” 🙂 Taki ciężki posiłek na śniadanie sprawi, że będziemy nieco zaspani i otępiali, możliwe, że przejedzeni i prawdopodobnie mniej produktywni przez resztę dnia. Natomiast jajecznica na oleju kokosowym lub rzepakowym, z małą ilością zdrowego… Czytaj dalej »Jajecznica z pomidorami i szpinakiem (KETO, LCHF, FIT)

Chałwa domowa na miodzie, zdrowa i smaczna, najprostszy i szybki przepis

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla Was kolejne, pyszne i zdrowe przepisy- chałwa domowa, zdrowa i smaczna. Jest to bardzo znany i pyszny deser, nie tylko u nas, ale i na całym świecie. Także jeden z moich ulubionych smakołyków. Dlatego dzisiaj podaję wam przepis na to proste danie. Jak zrobić chałwę w domu? Jets to bardzo szybkie… Czytaj dalej »Chałwa domowa na miodzie, zdrowa i smaczna, najprostszy i szybki przepis

Keto naleśniki z 2 składników, przepis podstawowy

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was najprostszy możliwy przepis na keto naleśniki. Jest to naprawdę szybki i mało skomplikowany do zrobienia przepis na pyszne śniadanie czy deser, który na pewno zasmakuje wszystkim na diecie ketogenicznej. Ciepłe i rumiane, pachnące naleśniki może nie są tak idealne, jak te tradycyjne i robione z mąki, które pamiętamy z… Czytaj dalej »Keto naleśniki z 2 składników, przepis podstawowy

Majonez domowy w pięć minut, zdrowy i tani (keto, LCHF)

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was przepis na pyszny majonez domowy gotowy do zrobienia w zaledwie pięć minut. Do jego stworzenia potrzeba nam jedynie jajka, oleju lub oliwy i musztardy. Na pewno wiec będzie smaczniejszy i zdrowszy niż sklepowe produkty, oparte na rafinowanych olejach rzepakowych czy sojowych i z dodatkiem białego cukru. Taki domowy majonez… Czytaj dalej »Majonez domowy w pięć minut, zdrowy i tani (keto, LCHF)

Keto pizza w 5 minut | prosta i szybka z patelni, serowy spód

Hej kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne i zdrowe dania, keto pizza w 5 minut na spodzie serowym, która sprawdzi się w wielu dietach, zwłaszcza tych wegetariańskich, bez glutenu, keto i niskowęglowodanowych. Taka serowa pizza z patelni jest miękka i pyszna, a dzięki dodatkom łusek babki lub siemienia lnianego nie rozpada się… Czytaj dalej »Keto pizza w 5 minut | prosta i szybka z patelni, serowy spód