hej, kochani! Postanowiłam pocieszyć się na dobry dzień przepysznym koktajlem czekoladowe smoothie “Śliwka w czekoladzie”. Inspiracją do niego były oczywiście jedne z moich ulubionych czekoladek ze śliwkami, których już nie mogę jeść, ponieważ kalorie/niezdrowe/dieta/ odstawiłam cukier no i najważniejsze, nie mam ich w domu… A mam za to dużo śliwek, które trzeba w końcu zużyć i… Czytaj dalej »Czekoladowe smoothie “śliwka w czekoladzie”
Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was nowy fit przepis – zdrowa zupa z cukinią, ziemniakami i serem feta. Jest to naprawdę prosty do zrobienia przepis i bardzo smakowity, przypomina mi letnie wakacje w Grecji. Zwłaszcza teraz, gdy przyszły upalne dni i nie mamy ani ochoty stać nad garnkami ani tym bardziej jeść ciężkich, gorących i… Czytaj dalej »Zupa z cukinią i fetą- letnia i dietetyczna
Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla Was kolejne pyszne i zdrowe przepisy- jajka wegańskie bezglutenowe, czyli przepis na zdrową i kolorową przystawkę. Danie to która sprawdzi się nie tylko na Wielkanoc, gdy chcemy czymś zastąpić jajka na tradycyjnym, świątecznym stole. Możemy ja przygotować na każdą okazję, jak przyjęcia i imprezy oraz oczywiście zdrowy, codzienny posiłek w gronie… Czytaj dalej »Wegańskie jajka bezglutenowe z tofu- najlepszy przepis
Hej, kochani! Dziś mam dla was przepis na pyszny i zdrowy obiad, który można zrobić w dosłownie pięć minut- wegańskie klopsiki IKEA. GRÖNSAKSBULLAR, czyli kulki warzywne z IKEA to prawdziwy hit. Można je oczywiście kupić w sklepowej restauracji w typowym zestawie obiadowym za 5,99 (albo w mniejszym zestawie dla dzieci, którym też da się najeść). Świetnie, że… Czytaj dalej »Wegańskie klopsiki IKEA – jak zrobić?
Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla Was kolejne pyszne i zdrowe przepisy- jajka wegańskie, czyli przepis na zdrową i kolorową przystawkę, która sprawdzi się nie tylko na Wielkanoc, gdy chcemy czymś zastąpić jajka na tradycyjnym, świątecznym stole. Możemy ja przygotować na każdą okazję, jak przyjęcia i imprezy oraz oczywiście zdrowy, codzienny posiłek w gronie bliskich. Jajka możemy… Czytaj dalej »Jajka wegańskie z ryżu – prosty i szybki przepis
Witajcie, moi drodzy! Dzisiaj podzielę się z Wami przepisem na moja ulubioną, letnią sałatkę kolacjową. Jest pyszna i prosta do zrobienia, mimo, że mało odkrywcza to może kogoś zainspiruje do przygotowania zdrowego posiłku. Taka kolorowa sałatka to doskonały pomysł na zdrowe i sycące śniadanie, posiłek przed treningiem, lunch do pracy a także szybkie do przygotowania… Czytaj dalej »Sałatka wegańska z młodym szpinakiem, fasolką i tofu
Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla Was kolejne pyszne i zdrowe przepisy- fit deserki owocowe z musli i jogurtem, czyli pyszne i zdrowe fit śniadanie, deser, przekąska lub posiłek po treningu. Sprawdza się pysznie w każdej sytuacji i znakomicie zastępuje nam niezdrowe słodkości i inne kaloryczne i ciężkie przekąski czy desery. Jets to lekki i zdrowy,… Czytaj dalej »Fit deserki owocowe z musli i jogurtem
Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne słodkości: ciasto z rabarbarem i jogurtem. Jest to mój ulubiony, wiosenny przysmak, który kojarzy mi się z wakacjami u babci na wsi. Takie ciepłe i pyszne ciasto na pewno wywoła uśmiech na niejednej twarzy. Idealne wprost to popołudniowej kawy i na deser do pracy czy… Czytaj dalej »Ciasto z rabarbarem- szybki i łatwy przepis
Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne, świąteczne dania: zupa grzybowa wigilijna, z suszonych grzybów. Na naszym stole przecież nie może zabraknąć tego tradycyjnego dania! Zrobienie tej grzybowej zupy jest proste i zajmuje niewiele czasu. Do gotowania możemy użyć suszonych grzybów, borowików i/lub podgrzybków ze sklepu, najlepiej jednak użyć tych własnoręcznie zbieranych… Czytaj dalej »Zupa grzybowa wigilijna, z suszonych grzybów
Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla Was kolejne, pyszne i zdrowe przepisy- słodkie fit naleśniki owsiane; świetny pomysł na jesienny deser, kolację na słodko i oczywiście na śniadanie. Ciepłe i rumiane, pachnące naleśniki na pewno wszystkim zasmakują, do tego są bardziej zdrowe od tych tradycyjnych, ciężkich, jakie pamiętamy z domowej kuchni. Naleśniki owsiane niemal nie zwierają… Czytaj dalej »Fit naleśniki owsiane | proste, szybkie i dietetyczne