Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla Was kolejne pyszne i zdrowe przepisy- jajka wegańskie, czyli przepis na zdrową i kolorową przystawkę, która sprawdzi się nie tylko na Wielkanoc, gdy chcemy czymś zastąpić jajka na tradycyjnym, świątecznym stole. Możemy ja przygotować na każdą okazję, jak przyjęcia i imprezy oraz oczywiście zdrowy, codzienny posiłek w gronie bliskich. Jajka możemy […]
Chłodnik ogórkowy -idealna fit zupa na upały
Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was nowy fit przepis – zdrowa zupa czyli chłodnik ogórkowy. Jest to naprawdę prosty do zrobienia przepis i bardzo smakowity, zwłaszcza, gdy przyjdą pierwsze upalne dni i nie mamy ani ochoty gotować, ani tym bardziej jeść ciężkich, gorących i tłustych dań. Zupa chłodnik z ogórków znakomicie ochładza i poprawia nastrój, […]
Fit ciasto marchewkowe- zdrowe i smaczne
Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne słodkości: fit ciasto z marchewką i orzechami. Jest to mój ulubiony przepis, bardzo zdrowy i niezwykle smaczny. Nigdy nie była przekonana do ciast robionych z warzywami, typu szpinakowe czy z marchewka, nie kojarzyły mi się ze słodyczami. Przekonałam się jednak, jakie potrafią być smaczne a […]
Sałatka wegańska z młodym szpinakiem, fasolką i tofu
Witajcie, moi drodzy! Dzisiaj podzielę się z Wami przepisem na moja ulubioną, letnią sałatkę kolacjową. Jest pyszna i prosta do zrobienia, mimo, że mało odkrywcza to może kogoś zainspiruje do przygotowania zdrowego posiłku. Taka kolorowa sałatka to doskonały pomysł na zdrowe i sycące śniadanie, posiłek przed treningiem, lunch do pracy a także szybkie do przygotowania […]
Owsianka czekoladowa | pyszne i zdrowe fit śniadanie
Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla Was kolejne pyszne i zdrowe przepisy- owsianka czekoladowa, czyli pyszne i zdrowe fit śniadanie. Ale nie tylko, może się łatwo stać słodkim deserem czy nawet kolacja po treningu. Znakomicie zastępuje nam niezdrowe słodkości i inne kaloryczne i ciężkie przekąski czy desery. Ciepła, sycąca i pachnąca czekoladą owsianka to świetny pomysł […]
Fit omlet bez glutenu, z mąki kukurydzianej
Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla Was kolejny, pyszny przepis- słodki fit omlet bez glutenu, z mąki kukurydzianej. Jest to na pewno świetny pomysł na deser, kolację na słodko i oczywiście na śniadanie. Omlet zawsze był moim ulubionym śniadaniem z czasów szkolnych, zwłaszcza uprzyjemniał zimowe, szare poranki. Ciepły, rumiany i pachnący omlet na pewno wszystkim zasmakuje, […]
Jak należy myć owoce i warzywa? | zdrowie z kuchni
Witajcie, kochani! Dziś mam dla was kolejny artykuł z działu zdrowie: porozmawiamy o tym, jak należy prawidłowo myć owoce i warzywa. Wszyscy lubimy korzystać ze świeżych i sezonowych produktów, zwłaszcza tych z własnego ogródka lub kupionych na targu. Najlepiej byłoby oczywiście kupować sprawdzone i testowane, organiczne produkty. Niewiele osób jednak na nie stać i i […]
Fit przepisy na Wielkanoc, zdrowe i wegańskie dania
Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was zestaw przepisów na pyszne, świąteczne dania na Wielkanoc, czyli fit przepisy na tradycyjne smakołyki. Wiele osób nie wyobraża sobie świąt bez tych smacznych dań, ale przecież będąc na diecie wcale nie musimy z nich rezygnować. Łatwo można je przyrządzić w odchudzonej wersji Fit, będą wtedy dużo lżejsze, zdrowsze, ale […]
Jajka faszerowane, przystawka na Wielkanoc
Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla Was kolejne pyszne i zdrowe przepisy- jajka faszerowane, czyli przepis na zdrową i kolorową przystawkę, nie tylko na Wielkanoc. Możemy ja przygotować na każdą specjalną okazję, jak święta, przyjęcia i oczywiście kolacja w gronie bliskich. Danie jest bardzo kolorowe, pysznie wygląda i tak samo smakuje, zapewniam! Przygotowuję je co roku […]
Żurek wegański wielkanocny | przepis z butelki
Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne, świąteczne dania: zupa żurek w wersji wegańskiej, z butelki. Na naszym stole przecież nie może zabraknąć tego tradycyjnego dania! Zrobienie tej zupy jest proste i zajmuje niewiele czasu. Do gotowania możemy użyć gotowego żurku z butelki, który kupimy w okolicy świąt w każdym sklepie. Wiele […]