Strona główna  →  dieta

dieta

Smoothie jesienne na odporność i dobry nastrój | mocno owocowe

Witajcie, kochani! Dzisiaj chciałam podzielić się z Wami przepisem na jeden z moich ulubionych smoothie. Pomysł na niego przyszedł mi dziś rano, gdy zrywałam owoce z działki i nie wiedziałam, co pysznego jeszcze można zrobić z kilku jabłek i rabarbaru. Koktajl, który dla nas przygotowałam zatem to pyszny, soczysto owocowy shake białkowy o smaku pierwszych,… Czytaj dalej »Smoothie jesienne na odporność i dobry nastrój | mocno owocowe

Wegańskie jajka bezglutenowe z tofu- najlepszy przepis

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla Was kolejne pyszne i zdrowe przepisy- jajka wegańskie bezglutenowe, czyli przepis na zdrową i kolorową przystawkę. Danie to która sprawdzi się nie tylko na Wielkanoc, gdy chcemy czymś zastąpić jajka na tradycyjnym, świątecznym stole. Możemy ja przygotować na każdą okazję, jak przyjęcia i imprezy oraz oczywiście zdrowy, codzienny posiłek w gronie… Czytaj dalej »Wegańskie jajka bezglutenowe z tofu- najlepszy przepis

Wegański majonez domowy- tani, roślinny i zdrowy

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was przepis na pyszny, domowy wegański majonez. Na pewno będzie smaczniejszy i zdrowszy niż sklepowe produkty- chociaż wegańskie, to oparte na rafinowanych olejach rzepakowych czy sojowych i z dodatkiem octu i cukru. Taki domowy majonez możecie jednak robić sobie na co dzień, jest pyszny z wegańskimi jajkami jako przystawka i… Czytaj dalej »Wegański majonez domowy- tani, roślinny i zdrowy

Chłodnik ogórkowy -idealna fit zupa na upały

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was nowy fit przepis – zdrowa zupa czyli chłodnik ogórkowy. Jest to naprawdę prosty do zrobienia przepis i bardzo smakowity, zwłaszcza, gdy przyjdą pierwsze upalne dni i nie mamy ani ochoty gotować, ani tym bardziej jeść ciężkich, gorących i tłustych dań. Zupa chłodnik z ogórków znakomicie ochładza i poprawia nastrój,… Czytaj dalej »Chłodnik ogórkowy -idealna fit zupa na upały

Fit deserki owocowe z musli i jogurtem

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla Was kolejne pyszne i zdrowe przepisy- fit deserki owocowe z musli i jogurtem, czyli pyszne i zdrowe fit śniadanie, deser, przekąska lub posiłek po treningu. Sprawdza się pysznie w każdej sytuacji i znakomicie zastępuje nam niezdrowe słodkości i inne kaloryczne i ciężkie przekąski czy desery. Jets to lekki i zdrowy,… Czytaj dalej »Fit deserki owocowe z musli i jogurtem

Keto deser czekoladowy- pyszny, najprostszy i najszybszy

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne keto desery bez pieczenia: ketologiczny deser czekoladowy- pyszny, najprostszy i najszybszy. Wykonuje się go dosłownie w kilka minut- wystarczy tyko zmieszać ze sobą łyżeczką wszystkie składniki. Nic prostszego i łatwiejszego! Jest to mój zdecydowanie ulubiony deser, prawie codziennie jem go w małej ilości do mojej porannej kawy,… Czytaj dalej »Keto deser czekoladowy- pyszny, najprostszy i najszybszy

Szarlotka sypana Wandy | szybki i prosty przepis

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne słodkości: ciasto Szarlotka sypana Wandy. Jest to pychotka na każdą porę roku, która na pewno rozgrzeje każdego i wywoła uśmiech na niejednej twarzy. Szarlotka to idealne codziennie do kawy jak i dla niezapowiedzianych gości. Zrobienie tego ciasta jest proste i zajmuje niewiele czasu, ponieważ nie… Czytaj dalej »Szarlotka sypana Wandy | szybki i prosty przepis

Keto gofry na słodko | przepisy ketologiczne

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was najprostszy możliwy przepis na keto gofry. Jest to naprawdę szybki i mało skomplikowany do zrobienia przepis na pyszne śniadanie czy deser, który na pewno zasmakuje wszystkim na diecie ketogenicznej. Te gofry być może nie są tak idealne, jak te robione z mąki i kupowane nad morzem, które pamiętamy z… Czytaj dalej »Keto gofry na słodko | przepisy ketologiczne