Bób po prowansalsku, zdrowe danie na letnią kolację

Witajcie, kochani! Sezon na młody bób w pełni, więc dzisiaj mam dla was przepis na zdrowy bób z patelni, po prowansalsku. Jest to naprawdę prosty do zrobienia przepis, który na pewno zasmakuje wszystkim. Zwłaszcza, gdy jest ciepły i pachnie na cały dom. Idealne danie na obiad lub kolację. Dodatkowo młodego bobu nie trzeba obierać ze […]

Smażone kwiaty akacji, pyszny deser prosto z łąk

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was przepis na pyszne, smażone kwiaty akacji. Jest to naprawdę prosty do zrobienia przepis, który na pewno zasmakuje wszystkim. Oraz zaskoczy gości! Zwłaszcza, gdy jest ciepły i taki chrupiący! Przepis na ten deser odkryłam przypadkiem, gdy podczas spaceru zobaczyłam te pięknie pachnące kwiaty i przypomniałam sobie, że są jadalne. szybkie […]

Chleb z ziarnami | łatwy i szybki przepis

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was przepis na zdrowy chleb z ziarnami. Jest to naprawdę prosty do zrobienia wypiek, który na pewno zasmakuje wszystkim. Zwłaszcza, gdy jest ciepły, pachnie na cały dom i taki chrupiący! Do zrobienia nie potrzebujemy maszyny ani innych urządzeń. Odkąd dostałam ten przepis, piekłam go już wielokrotnie. Robi się go szybko […]

Tarta makowa: prosta, szybka i bez pieczenia

Witajcie, kochani! Dzisiaj chciałam podzielić się z Wami przepisem na świetną tartę makową, którą dopiero co wynalazłam. Ciasto fit zrobiłam na Wielkanoc i muszę przyznać, że bardzo wszystkim smakowała. Do tego jest to bardzo zdrowe danie, zawiera dużo błonnika, białka i witamin. Bardzo łatwo jest je przygotować, cała praca nie zajmuje dużo czasu i nie […]

Koktajl odchudzający „Malinowe Lato”

Witajcie, kochani! Dzisiaj chciałam podzielić się z Wami przepisem na jeden z moich ulubionych koktajli. Gdy rano mój chłopak zapytał: co dzisiaj jemy? Bez wahania odpowiedziałam mu: lato! To prawda, koktajl, który dla nas przygotowałam to pyszny, soczysto owocowy shake białkowy o smaku letnich malin. Dlaczego jest taki odchudzający? Bo jest gęsty, bardzo sycący i […]

Jajecznica z pomidorami i szpinakiem

Czy jajecznica może być zdrowa? Oczywiście! Ale nie tradycyjna, przygotowywana na maśle, z boczkiem, kiełbasą i cebulą czy innymi tego typu „frykasami” 🙂 Taki ciężki posiłek na śniadanie sprawi, że będziemy nieco zaspani i otępiali, możliwe, że przejedzeni i prawdopodobnie mniej produktywni przez resztę dnia. Natomiast jajecznica na oleju kokosowym lub rzepakowym, z małą ilością zdrowego […]

Wegańskie ciasteczka owsiane z żurawiną i kokosem

Dzisiaj u nas zimno, szarawo od smogu, termometr za oknem pokazuje minus dziesięć stopni. Z braku słońca i zimowego zmęczenia trudno myślec pozytywnie, dlatego pomyslałam, że na rozgrzewkę i poprawę humoru zrobię sobie takie szybki, ciepłe i chrupkie ciasteczka. Są idealne do kawy jak i dla niezapowiedzianych gości, do tego ich zrobienie zajmuje niewiele czasu- […]

Świąteczne, wegańskie muffinki o smaku piernika.

Szybkie, pyszne i tanie muffinki, które można podać nie tylko przy świątecznym stole. Robi się je łatwo i w kilka minut, więc jest to dobry przepis nawet dla początkujących kucharek. Przepis można modyfikować dowolnie, według tego, co akurat mamy w domu i zawsze wychodzą, pięknie wyrastają, są wilgotne, chrupiące i pyszne. Znikają w mgnieniu oka!   Składniki: 1 szkl. mąki […]

Smakowite lody z bananem i borówkami

Smakowite i zdrowe domowe lody wcale nie są trudne do zrobienia. Wystarczy mieć sezonowe owoce i bazę, dzięki której masa nabierze gęstości. W tym przepisie wykorzystuję banany, które są łatwo dostępne i niedrogie, w dodatku często i tak mrożę je z tej przyczyny, żeby resztki się nie zepsuły. Do masy można dodać też zmielone, namoczone […]

Daktylowo-kokosowe fit trufle al’a Rafaello, którym nikt się nie oprze

Surowe trufle, które w smaku przypominają popularne słodycze, nie tuczą i do tego są zdrowe. Bardzo łatwo sprawić sobie taką słodką przyjemność, nie tylko od święta. Chociaż ładnie opakowane z pewnością byłoby świetnym prezentem pod choinkę dla niejednego łasucha. A i nikt przy wigilijnym stole też by im się nie oparł! Polecam zamiast wypieków na Nowy Rok, Święta, urodziny, imieniny […]

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Wróć na początek