Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was zestaw przepisów na pyszne, świąteczne dania, czyli Keto Sylwester i Nowy Rok -jak przygotować ketogenne przyjęcie? Wiele osób nie wyobraża sobie świąt bez tych smacznych dań, ale przecież na diecie keto wcale nie musimy z nich rezygnować. Łatwo można je przyrządzić w wersji ketogennej, będą wtedy dużo zdrowsze, ale…

Hej, kochani! Dziś mam dla was kolejny przepis na pyszne słodkości: keto serniczek a’la rafaello bez pieczenia, czyli szybkie ciasto, które jest zdrowe, smaczne i chociaż jest w wersji ketogenicznej, to w smaku wcale nie ustępuje tradycyjnym, ciężkim i tuczącym słodkościom. Idealny na święta i przyjęcia, a także na co dzień do kawki. Oto prosty przepis…

Witajcie! Dzisiaj podzielę się z Wami kolejnym pysznym przepisem: Keto sałatka jajeczna, czyli klasyka polskich dań tradycyjnych, która towarzyszy nam najczęściej podczas wszelkich rodzinnych spotkań. Tym razem w wersji tłustej, lchf i keto, bez glutenu! Idealna na świąteczny stół, nie tylko na Wigilię i Święta, Wielkanoc, zwykłą kolację a także każde przyjęcie. Sałatka ma smak jajecznej…

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne ciasteczka bez pieczenia: Keto trufle al’a Ferrero Rocher czekoladowo -orzechowe, czyli deser znany nam ze sklepowych półek. Kiedy byłam dzieckiem, uwielbiałam wszystko z czekoladą, a więc musiałam koniecznie zrobić keto przepis na wykonanie kuleczek. Jest to oczywiście tłusta, bo ketologiczna wersja tych popularnych słodyczy, można…

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was zestaw przepisów na pyszne, świąteczne dania, czyli keto przepisy na tradycyjne smakołyki. Święta Bożego Narodzenia na diecie keto mogą być wyzwaniem, ale istnieje wiele pysznych opcji, które można przygotować zgodnie z zasadami diety ketogennej czy też niskowęglowodanowej. Pamiętaj, że kluczowe jest unikanie wysokowęglowodanowych składników, takich jak cukier, mąka, ziemniaki i…

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na świąteczne dania: barszcz wigilijny czerwony na zakwasie, czyli tradycyjne danie, którego nie może zabraknąć na naszym świątecznym stole. Wiele osób boi się domowej roboty barszczu, bo czasem może on się nie udać, nie warto jednak się tego obawiać, zdarzyło mi się to bardzo rzadko. A kupne…

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was przepis na Keto bułki z siemienia, czyli pieczywo ketogenne. W diecie keto od dawna już brakowało mi tego tradycyjnego dania na śniadania i kolacje, ale na szczęście wszystko można zrobić za pomocą taniego siemienia. Keto bułki z siemieniem lnianym mają chrupiącą skórkę i nie czuć w nim jajek. Idealnie…

Hej kochani! Dziś mam dla Was dawno obiecamy post, Keto carnivore zakupy z Carrefour i Biedronki, tym razem żywieniowe, czyli nowa seria o tym, co warto kupić smacznego i zdrowego keto w polskich sklepach. Będą to produkty ketogenne i carnivore, takie jak mięso, kiełbaski, jajka, śmietana itd. Jak może wiecie, ja jestem obecnie na diecie cranivora, stąd…

Ocet jabłkowy z miodem to smaczny dodatek do potraw i napojów, a jego przygotowanie jest dość proste. W sezonie na jabłka warto pomyśleć o zrobieniu domowego, staropolskiego octu jabłkowego, zwłaszcza, że możemy do tego wykorzystać skórki i ogryzki, czyli odpadki przy robienie musu z jabłek. Moja Babcia zawsze stosowała takie no waste. Ocet ma wiele…

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne keto dania, rosół kolagenowy keto carnivore, prosty przepis z mięsem kurczaka lub golonką. W Stanach nazywa się to bone broth i jest najpopularniejszym przepisem na rosół, zwłaszcza dla początkujących! Dostarcza wielu minerałów i elektrolitów, zapobiega skurczom mięśni i odwodnieniu, które tak uprzykrzają nam życie na…