Hej! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne słodkości: Keto makowiec japoński, czyli tłuste i proteinowe ciasto, które jest zdrowe, smaczne i chociaż jest w wersji niskowęglowodanowej, bo nie zawiera cukru, margaryny ani mąki, to w smaku wcale nie ustępuje tradycyjnym słodkościom.  Idealnie wprost nadaje się na nadchodzące Wigilie i Święta, ale także do…

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was przepis na FIT uszka razowe do barszczu, na wigilię, z grzybami lub kapustą jako nadzieniem (lub z inną, dowolną kombinacją). W diecie od dawna już brakowało mi tego tradycyjnego dania, jakim są pierogi, krokiety i naleśniki. Na szczęście wszystko można zrobić bardziej FIT, za pomocą pełnoziarnistej mąki. Chciałam wypróbować…

Witajcie! Dzisiaj podzielę się z Wami kolejnym pysznym przepisem: Keto sałatka śledziowa, czyli coś dla miłośników sałatek warzywnych oraz tradycyjnej kuchni- ale w wersji tłustej i keto! Idealna na świąteczny stół, nie tylko na Wigilię i Święta, Wielkanoc, zwykłą kolację a także każde domowe przyjęcie. Jest pyszna, do tego bardzo zdrowa i sycąca. Można ją…

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne desery-  keto ciasteczka migdałowe pieguski z masłem migdałowym i z kawałkami czekolady. Są niskowęglowodanowe, bezglutenowe i bardzo zdrowe, a do tego pyszne. Miękkie, mokre i rozpływają się w ustach. Idealne do zimowego kakao, kawy lub na świąteczny stół. Kiedy byłam dzieckiem, uwielbiałam takie ciasteczka ze…

Hej! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne słodkości: Keto brownie czyli tłuste i proteinowe ciasto, które jest zdrowe, smaczne i chociaż jest w wersji niskowęglowodanowej, bo nie zawiera cukru, margaryny ani mąki, to w smaku wcale nie ustępuje tradycyjnym słodkościom. Brwonie jest idealne do kawy jak i dla niezapowiedzianych gości, na pewno wszystkim…

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was przepis na Keto gołąbki z grzybami i ryżem z kalafiora, nie tylko na Wigilię. W diecie ketogennej od dawna już brakowało mi tego tradycyjnego dania, jakim są pierogi, krokiety, gołąbki i naleśniki. Na szczęście wszystko można zrobić za pomocą kalafiora. Chciałam wypróbować ten przepis także dlatego, że zbliżają się…

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne keto dania, nie tylko świąteczne: kremowa zupa grzybowa z suszonych grzybów. Na naszym stole przecież nie może zabraknąć tego tradycyjnego dania! Zrobienie tej grzybowej zupy jest proste i zajmuje niewiele czasu. Do gotowania możemy użyć suszonych grzybów, borowików i/lub podgrzybków ze sklepu, a a nawet…

Witajcie, moi drodzy! Dzisiaj mam dla Was nietypowy wpis, ale chciałabym poruszyć bardzo istotny problem: co zrobić z resztkami jedzenia, które zostają nam po świętach, komunii, imieninach i wszelkich rodzinnych spotkaniach? Jak co roku obiecujemy sobie, że tym razem ugotujemy mniej i lepiej zaplanujemy posiłki dostosowane do liczby gości, ale wiadomo, że nie zawsze nam…

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was przepis na Keto uszka na Wigilię z mąki migdałowej, z grzybami lub kapustą jako nadzieniem. W diecie keto od dawna już brakowało mi tego tradycyjnego dania, jakim są pierogi, uszka, krokiety i naleśniki. Na szczęście wszystko można zrobić za pomocą tłustej ketogennej mąki bez glutenu. Jak zrobić keto uszka…

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne ciasteczka bez pieczenia: domowe trufle daktylowo-kokosowe fit. Są to surowe trufle, które w smaku przypominają popularne Rafaello, nie tuczą i do tego są zdrowe. Bardzo łatwo sprawić sobie taką słodką przyjemność, nie tylko od święta. Chociaż ładnie opakowane z pewnością byłoby świetnym prezentem pod choinkę dla niejednego łasucha.…