Przejdź do treści
Strona główna  →  Zdrowa żywność  →  Śledzie z cebulą i pomidorami (fit, keto, LCHF)

Śledzie z cebulą i pomidorami (fit, keto, LCHF)

Witajcie! Dzisiaj podzielę się z Wami kolejnym pysznym przepisem: Keto śledzie w pomidorach i cebuli, zalane olejem, czyli coś dla miłośników sałatek warzywnych oraz tradycyjnej kuchni. Idealna na świąteczny stół, nie tylko na Wigilię i Święta, Wielkanoc, zwykłą kolację a także każde domowe przyjęcie.

Danie jest pyszne, do tego bardzo zdrowe i sycące. Śledziowa potrawka jest szybka i prosta do zrobienia, a pomimo, że mało odkrywcza (przepis inspirowany tradycyjnym) to może kogoś natchnie do przygotowania zdrowego posiłku. Więc jeśli podoba wam się taki pomysł na danie keto, zapraszam do mojego przepisu.

Śledzie z cebulą i pomidorami (fit, keto, LCHF)

Śledzie z cebulą i pomidorami (fit, keto, LCHF)- przepis krok po kroku:

Składniki:

  • 8 filetów śledziowych w oleju
  • 1 większa cebula czerwona
  • 3 łyżki musztardy stołowej
  • 100 g suszonych pomidorów w oleju (słoik)
  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • olej lniany z lodówki
  • natka pietruszki, ziele angielskie kulki
  • sól, pieprz, słodka papryka

Wykonanie:

Potrzebny czas: 20 minuty.

Śledzie z cebulą i pomidorami suszonymi – przepis krok po kroku:

  1. Najpierw filety.
    Filety śledziowe wyjęte ze słonej zalewy przepłukujemy dobrze pod bieżącą wodą, nawet kilka razy. Kromy je na szerokie paski.


  2. Cebula.

    Cebulę kroimy w długie paski. Pomidory wyjmujemy z zalewy i kroimy w większe kawałki.

  3. Sos.

    Mieszamy osobno w misce składniki sosu: musztardę, suszone pomidory oraz cebulę. Dodajemy 2-3 łyżki oleju z suszonych pomidorów i tyle samo olej lniany oraz ocet i przyprawy. Dobrze mieszamy.

  4. Gotowe.

    Dodajemy do miski nasze śledzie i mieszamy. Odstawiamy na kilka godzin, aby smaki przeszły. Wierzch posypujemy świeżą natką pietruszki.

Podobne: Keto sałatka śledziowa jarzynowa|na Święta i przyjęcia

Lubicie takie keto przepisy?

Oceń artykuł:

Średnia ocena: 5 / 5. Liczba ocen: 108

Jeszcze nikt nie ocenił! Bądź pierwsza/y!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *