Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was zestaw przepisów na pyszne, świąteczne dania, czyli keto przepisy na tradycyjne smakołyki. Święta Bożego Narodzenia na diecie keto mogą być wyzwaniem, ale istnieje wiele pysznych opcji, które można przygotować zgodnie z zasadami diety ketogennej czy też niskowęglowodanowej. Pamiętaj, że kluczowe jest unikanie wysokowęglowodanowych składników, takich jak cukier, mąka, ziemniaki i…

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na świąteczne dania: barszcz wigilijny czerwony na zakwasie, czyli tradycyjne danie, którego nie może zabraknąć na naszym świątecznym stole. Wiele osób boi się domowej roboty barszczu, bo czasem może on się nie udać, nie warto jednak się tego obawiać, zdarzyło mi się to bardzo rzadko. A kupne…

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was przepis na Keto bułki z siemienia, czyli pieczywo ketogenne. W diecie keto od dawna już brakowało mi tego tradycyjnego dania na śniadania i kolacje, ale na szczęście wszystko można zrobić za pomocą taniego siemienia. Keto bułki z siemieniem lnianym mają chrupiącą skórkę i nie czuć w nim jajek. Idealnie…

Hej kochani! Dziś mam dla Was dawno obiecamy post, Keto carnivore zakupy z Carrefour i Biedronki, tym razem żywieniowe, czyli nowa seria o tym, co warto kupić smacznego i zdrowego keto w polskich sklepach. Będą to produkty ketogenne i carnivore, takie jak mięso, kiełbaski, jajka, śmietana itd. Jak może wiecie, ja jestem obecnie na diecie cranivora, stąd…

Ocet jabłkowy z miodem to smaczny dodatek do potraw i napojów, a jego przygotowanie jest dość proste. W sezonie na jabłka warto pomyśleć o zrobieniu domowego, staropolskiego octu jabłkowego, zwłaszcza, że możemy do tego wykorzystać skórki i ogryzki, czyli odpadki przy robienie musu z jabłek. Moja Babcia zawsze stosowała takie no waste. Ocet ma wiele…

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne keto dania, rosół kolagenowy keto carnivore, prosty przepis z mięsem kurczaka lub golonką. W Stanach nazywa się to bone broth i jest najpopularniejszym przepisem na rosół, zwłaszcza dla początkujących! Dostarcza wielu minerałów i elektrolitów, zapobiega skurczom mięśni i odwodnieniu, które tak uprzykrzają nam życie na…

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne keto dania, bulion na kościach, keto carnivore, lepszy niż rosół kolagenowy. Prosty przepis z octem jabłkowym. W Stanach nazywa się to bone broth i jest najpopularniejszym przepisem na rosół, zwłaszcza dla początkujących! Dostarcza wielu minerałów i elektrolitów, zapobiega skurczom mięśni i odwodnieniu, które tak uprzykrzają…

Hej, kochani! Dziś mam dla was kolejny przepis na pyszne słodkości: keto sernik bez spodu, czyli szybkie ciasto, które jest zdrowe, smaczne i chociaż jest w wersji ketogenicznej, to w smaku wcale nie ustępuje tradycyjnym, ciężkim i tuczącym słodkościom. Idealny na święta i przyjęcia, a także na co dzień do kawki. Ostatnio dałam przepis z…

Hej, kochani! Dziś mam dla was nowy wpis z keto przepisami: Keto słodycze na Mikołaja, czyli domowe i pyszne upominki. W diecie keto często brakowało mi możliwości dania komuś słodkiego prezentu, z okazji Świąt czy Mikołajek. W sklepach nie było niczego! Teraz już pojawiły sie różne batony i słodycze, ale wciąż warto przygotować własne, domowe…

Hej, kochani! Dziś mam dla was kolejny przepis na pyszne, zdrowe słodkości: lody białkowe z owocami i wanilią. Smakowite i zdrowe domowe lody wcale nie są trudne do zrobienia. Wystarczy mieć sezonowe owoce i bazę, dzięki której masa nabierze gęstości. Tym razem użyjemy serka wiejskiego, który jest bogaty w sycące białko, a takie domowe lody białkowe…