Tarta makowa, Tarta makowa: prosta, szybka i bez pieczenia, Jak naturalnie

Smakowite lody z bananem i borówkami

Smakowite i zdrowe domowe lody wcale nie są trudne do zrobienia. Wystarczy mieć sezonowe owoce i bazę, dzięki której masa nabierze gęstości. W tym przepisie wykorzystuję banany, które są łatwo dostępne i niedrogie, w dodatku często i tak mrożę je z tej przyczyny, żeby resztki się nie zepsuły. Do masy można dodać też zmielone, namoczone orzechy, avocado, ananas zamiast banana i inne zdrowe dodatki, na jakie mamy ochotę.

Lody zawsze wychodzą, są pyszne, kremowe i rozpuszczają się jak prawdziwe: do tego bez śmietany, bez cukru, jajek, właściwie składają się tylko z owoców. Są idealnym deserem dla każdego, nie tylko na diecie. Warto zawsze trzymać w zamrażarce zamrożone banany, wtedy szybko możemy zrobić sobie taki smakowity deser. 

Składniki:

  • pół szklanki borówek
  • dojrzały banan na osobę
  • jogurt grecki- 2 łyżki /mleko roślinne w wersji wegańskiej 
  • ksylitol lub stewia do dosłodzenia, jeśli borówki są zbyt kwaśne

Sposób przygotowania:

Banany kroimy w plastry i wsadzamy do zamrażarki  z borówkami. Owoce wyjmujemy po lekkim zmrożeniu, wkładamy do blendera, wlewamy jogurt i miksujemy razem z resztą składników do uzyskania jednolitej konsystencji.

Lody są od razu gotowe do spożycia, szybko się topią, więc warto robić od razu przed podaniem na stół. Możemy je polać roztopiona czekoladą, ozdobić zmielonymi migdałami i kilkoma świeżymi borówkami. 

Skusicie się? Smacznego! 

Liczba artykułów: 78

Dodaj komentarz

Tarta makowa, Tarta makowa: prosta, szybka i bez pieczenia, Jak naturalnie

Powiązane artykuły

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Wróć na początek