Hej kochani! Dziś mam dla Was dawno obiecamy post, Keto fit zakupy z Carrefour tym razem żywieniowe, czyli nowa seria o tym, co warto kupić smacznego i zdrowego keto w polskich sklepach.
Będą to produkty ketogenne i carnivore, takie jak mięso, dania obiadowe, kiełbaski, jajka, śmietana itd. Jak może wiecie, ja jestem obecnie na diecie ketogenicznej, ale chętnie próbuję nowe rzeczy i uwielbiam tworzyć nowe przepisy. Jednak na początku mojej przygody z keto nie wiedziałam, co można kupić. Jeśli więc jesteście ciekawi, co wpadło mi w oko wśród sklepowych półek w sklepie, zapraszam do dalszej części wpisu.
Keto fit zakupy z Carrefour budżetowe:
Sokołów, Naturrino szynka wędzona
Cała seria to zdrowsze wędliny z dobrym składem, które smakują wyśmienicie. jeśli nie ma GoodValley, kupuje właśnie to, zwłaszcza że często jest w promocyjnym koszyku Carrefour. Można kupić na zapas i mrozić.
Szynka od szwagra, na wagę:
Kawałki wędliny bez składu też czasem lądują na moim talerzu, jako dodatek do obiadu i rosołu. tanie, ale mało zdrowe.
Kapitan Navi, Śledzie po wolińsku:
Ryby nieocenione są na diecie keto, bogactwo zdrowych tłuszczy ważne zwłaszcza dla pracy mózgu. Lepiej wybierać te z wody i w śmietanie, niż w oleju, ale potrzebne były do przepisu.
Carrefour extra, sardynki w wodzie:
Kolejne tania i zdrowa perełka. Białej ryby nie lubię, ale te konserwy są pyszne, maja najmniej metali ze wszystkich, a bogactwo kwasów omega. Są także w wersji z oliwą, ale nie wiem, na ile można jej wierzyć. Lepiej kupować w sosie własnym i doprawiać samemu.
Ser Gambozola na wagę:
Kolejne przecenione łupy, tłusty serek niebieski pleśniowy idealny na keto fit kanapki i do jajek.
Kurze łapki:
Wspaniały dodatek do zdrowego rosołu, który da nam bogactwo kolagenu. Polecam na każdej diecie.
Kurczak na ziołach, chowany bez antybiotyków:
Nowość w sklepie, przynajmniej wcześniej w moim nie było. Dobra jakość, duże kawałki mięsa za przyzwoitą cenę. Mimo wyższej ceny niż zwykły drób bardzo się opłaca, bo zwykłe mięso z drobiu będzie kiepską opcją dla każdego. Zwierzęta żyją w fatalnych warunkach, karmione są najtańsza paszą i to ma ogromny wpływ na jakość mięsa. Na keto jemy tłuste mięsa, ze skórą i tłuszczem, w którym odkładają się te toksyny, wiec na tej jednej rzeczy nie radzę oszczędzać.
Sierpc, ser królewski light
kupiony dla siostry na diecie fit, smaczny na keto jajkach i kanapkach. Fajny, gdy chcemy zmieścić się w makro. Cienkie plastry, delikatny smak.
Piątnica, serek wiejski wysokobiałkowy:
Pyszny serek ziarnisty. Ser o zadziwiająco małej ilości tłuszczu i większej białka, dobry dla ludzi fit, co nie mogą znaleźć serów light i active sklepach. Jem i na keto, bo zazwyczaj nabiał ma dużo cukrów, bez większego białka się nie opłaca.
Maluta, serek chudy 0 % tłuszczu miss talia:
Idealny dla ludzi na fit diecie i low fat keto, na każdej diecie można zjeść, bo smaczny i zdrowy. Na zwykłym keto mieszam ze śmietaną i jest mniej węgli.
Profeel, protein pudding mięta z czekoladą:
Pyszne puddingi budyniowe występują w kilku smakach, mieszczą się teoretycznie w makro na keto, ale odradzam jeść ich zbyt często. Zawierają karagen i skrobię oraz sztuczne słodziki- niszczą nam zdrowie jelit. Zdecydowanie z umiarem!
Bakoma, men shake protein waniliowy 20 g białka:
Tak samo, jak poprzedni produkt- jemy na keto czasem i z umiarem. Jest rzadki i nadaje się jako mleko do kawy. Mega słodki. W dodatku producent śmiesznie oznacza męskie produkty w ciemnych kolorach i daje w nich więcej białka :)
Podobne: Keto zakupy z Biedronki, co warto kupić do jedzenia?
Sante, GO ON Nutrition, Baton proteinowy 33% słony karmel
Przepyszne, nowe batony proteinowe, które zawierają dużo białka i stosunkowo mało węglowodanów. Jeśli nie możemy żyć bez słodyczy na keto adaptacji, to się nadaje. Oczywiście z umiarem, najlepiej na każdej diecie jeść prawdziwe jedzenie, a nie słodycze z laboratorium.
Brokuł i sałata zielona
Typowe keto warzywa zielone i rosnące nad ziemią, które mają mało węgli i nadają się idealnie jako dodatek do zdrowego obiadu.
Brązowe pieczarki:
Idealne do keto jajecznicy. Jeśli macie problemy z głodem na adaptacji, grzyby, masło i wędlina lub bekon wkrojone do 3 jajek załatwią wam sytość na wiele godzin. Można chodzić tak cały dzień po górach :)
Cytryna:
Używam do napojów z octem i solą cały dzień, to idealny drink jako dodatek do postów i między posiłkami, na lepsze trawienie.
Carrefour, co warto kupić taniego na keto fit diecie?
Podczas ostaniej wizyty w sklepie zauważyłam kilka ciekawych nowości.
Także mieszanki na chleb i ciasta –keto multi mix i brownie mix firmy Bezgluten. Skład na keto dobry, niezłe opinie. z internetu, tylko trochę wychodzi jak na ilość chleba czy bułek z jednego opakowania. Może kupić na spróbowanie.
Polmak, makaron 38 niski indeks glikemiczny
W sklepach można już dostać makaron z niskim IG. Sa dwa kształty, skład to pszenica durum, mąka łubinowa i błonniki. Dla diabetyków jak najbardziej, ale czy nadaje się na keto? Trochę drogo i wcale nie mało węgli. Ktoś testował?
Balviten chleb z pełnego ziarna
Firma ma kilka rodzajów chlebów o niskim IG, na stoisku bez glutenu, są podobne do proteinowego chleba mestemacher, ale wciąż zawierają płatki jaglane i zboża. Ja bym nie zjadła, chyba, że na doładowaniu węgli. W dm i na Allegro można dostać chleb low carb tej firmy. Kilka kromeczek, konserwanty, a cena bardzo wysoka. W biegu można zjeść.
Podobają się wam takie posty o ciekawostkach sklepowych w wersji keto?
