Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszny wegetariański obiad – kotlety z soczewicy. Idealne do grilla, burgerów jak i dodatek do tradycyjnego obiadu. Zrobienie ich jest proste i zajmuje niewiele czasu, zawsze się udają i są bardzo zdrowe! Znakomite źródło białka i witamin. Domownicy na pewno ze smakiem przegryzą smakowite kotleciki. Skusicie…

Witajcie! Dzisiaj podzielę się z Wami kolejnym pysznym przepisem: Keto sałatka jarzynowa a’la ziemniaczana, czyli klasyka polskich dań tradycyjnych, która towarzyszy nam najczęściej podczas wszelkich rodzinnych spotkań. Tym razem w wersji tłustej wegetariańskiej i keto! Idealna na świąteczny stół, nie tylko na Wigilię i Święta, Wielkanoc, zwykłą kolację a także każde przyjęcie. Sałatka ma smak jarzynowej…

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was przepis na FIT uszka razowe do barszczu, na wigilię, z grzybami lub kapustą jako nadzieniem (lub z inną, dowolną kombinacją). W diecie od dawna już brakowało mi tego tradycyjnego dania, jakim są pierogi, krokiety i naleśniki. Na szczęście wszystko można zrobić bardziej FIT, za pomocą pełnoziarnistej mąki. Chciałam wypróbować…

Hej, kochani. Dzisiaj mam dla was nowy przepis – zdrowe kotlety z sera żółtego w dwóch wersjach- wegetariańska, jako proteinowy i wapniowy dodatek do pysznego obiadu oraz jakie danie w diecie keto, które dostarczy nam pełno zdrowych tłuszczy. Odkąd po raz pierwszy jadłam takie gotowe kotleciki z keczupem i warzywami dostępne w wielu barach w…

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was przepis na pyszne placki z cukinii, z marchewką i jajkami. Jest to naprawdę prosty do zrobienia przepis, który na pewno zasmakuje wszystkim, także dzieciom, nawet niejadkom oraz zaskoczy gości!  Mamy środek sezonu na cukinie, więc mam ich w domu naprawdę sporo. Na szczęście podczas spaceru przypomniałam sobie wszystkie przepisy…

Hej kochani! Dzisiaj mam dla Was dawno obiecamy post- wege zakupy, tym razem żywieniowe, czyli co warto kupić smacznego i zdrowego w polskich sklepach. Będą to produkty wegeteriańskie i wegańskie, które wykorzystamy potem w domowym gotowaniu posiłków. Jak może wiecie, ja jestem obecnie na diecie ketogenicznej, ale chętnie próbuję nowych rzeczy. Moja siostra i chłopak…

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was przepis na zdrowy chleb z ziarnami. Jest to naprawdę prosty do zrobienia wypiek, który na pewno zasmakuje wszystkim. Zwłaszcza, gdy jest ciepły, pachnie na cały dom i taki chrupiący! Do zrobienia nie potrzebujemy maszyny ani innych urządzeń. Odkąd dostałam ten przepis, piekłam go już wielokrotnie. Robi się go szybko…

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was przepis na pyszny majonez domowy gotowy do zrobienia w zaledwie pięć minut. Do jego stworzenia potrzeba nam jedynie jajka, oleju lub oliwy i musztardy. Na pewno wiec będzie smaczniejszy i zdrowszy niż sklepowe produkty, oparte na rafinowanych olejach rzepakowych czy sojowych i z dodatkiem białego cukru. Taki domowy majonez…

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne ciasteczka bez pieczenia: domowe trufle daktylowo-kokosowe fit. Są to surowe trufle, które w smaku przypominają popularne Rafaello, nie tuczą i do tego są zdrowe. Bardzo łatwo sprawić sobie taką słodką przyjemność, nie tylko od święta. Chociaż ładnie opakowane z pewnością byłoby świetnym prezentem pod choinkę dla niejednego łasucha.…

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne, świąteczne dania: Bigos wegański grzybowo-sojowy, z kiszonej kapusty, suszonych grzybów i kostki sojowej. Na naszym świątecznym stole przecież nie może zabraknąć tego tradycyjnego dania! Zrobienie tej potrawy jest proste i zajmuje niewiele czasu. Do gotowania możemy użyć suszonych grzybów, borowików i/lub podgrzybków ze sklepu, najlepiej…