Przejdź do treści
Strona główna  →  Zdrowa żywność  →  Strona 4

Zdrowa żywność

Jak nie przytyć w święta? Proste i skuteczne sposoby

Hej, kochani. Dziś mam dla was nowy wpis o zdrowiu, czyli jak nie przytyć w święta? Proste i skuteczne sposoby. Wzrost masy ciała w okresie świątecznym stanowi powszechny problem związanym z obfitością kalorycznych posiłków, słodyczy oraz spożywaniem alkoholu. Warto zauważyć, że stres, zmiana rutyny i presja społeczna również odgrywają istotną rolę w skłonności do nadmiernego… Dowiedz się więcej »Jak nie przytyć w święta? Proste i skuteczne sposoby

Kompot z suszonych owoców, bez cukru

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na zdrowe napoje: domowy kompot z suszonych owoców, bez cukru i bez szkodliwej chemii. Na pewno znacie smak kompotu z dzieciństwa, był i wciąż jest bardzo popularnym dodatkiem do tradycyjnego, polskiego obiadu. Niestety taki napój to typowa bomba kaloryczna: lepki, zbyt słodki, właściwie syrop rozpuszczony w wodzie… Dowiedz się więcej »Kompot z suszonych owoców, bez cukru

Zupa grzybowa wigilijna, z suszonych grzybów

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne, świąteczne dania: zupa grzybowa wigilijna, z suszonych grzybów. Na naszym stole przecież nie może zabraknąć tego tradycyjnego dania! Zrobienie tej grzybowej zupy jest proste i zajmuje niewiele czasu. Do gotowania możemy użyć suszonych grzybów, borowików i/lub podgrzybków ze sklepu, najlepiej jednak użyć tych własnoręcznie zbieranych… Dowiedz się więcej »Zupa grzybowa wigilijna, z suszonych grzybów

Keto Święta Bożego Narodzenia, jak je przygotować?

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was zestaw przepisów na pyszne, świąteczne dania, czyli keto przepisy na tradycyjne smakołyki. Święta Bożego Narodzenia na diecie keto mogą być wyzwaniem, ale istnieje wiele pysznych opcji, które można przygotować zgodnie z zasadami diety ketogennej czy też niskowęglowodanowej. Pamiętaj, że kluczowe jest unikanie wysokowęglowodanowych składników, takich jak cukier, mąka, ziemniaki i… Dowiedz się więcej »Keto Święta Bożego Narodzenia, jak je przygotować?

Barszcz wigilijny na zakwasie z buraków (keto lchf)

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na świąteczne dania: barszcz wigilijny czerwony na zakwasie, czyli tradycyjne danie, którego nie może zabraknąć na naszym świątecznym stole. Wiele osób boi się domowej roboty barszczu, bo czasem może on się nie udać, nie warto jednak się tego obawiać, zdarzyło mi się to bardzo rzadko. A kupne… Dowiedz się więcej »Barszcz wigilijny na zakwasie z buraków (keto lchf)

Makowiec wegański | fit przepis na święta

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne, nie tylko świąteczne słodkości: makowiec wegański, czyli tradycyjne, makowe ciasto z bakaliami. Idealne jest również na co dzień, do popołudniowej kawy, jak również dla niezapowiedzianych gości. Zrobienie tego smakowitego ciasta jest proste i zajmuje niewiele czasu. Możemy je upiec z dowolnymi bakaliami, im więcej, tym… Dowiedz się więcej »Makowiec wegański | fit przepis na święta

Keto bułki z siemienia lnianego: proste i szybkie

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was przepis na Keto bułki z siemienia, czyli pieczywo ketogenne. W diecie keto od dawna już brakowało mi tego tradycyjnego dania na śniadania i kolacje, ale na szczęście wszystko można zrobić za pomocą taniego siemienia. Keto bułki z siemieniem lnianym mają chrupiącą skórkę i nie czuć w nim jajek. Idealnie… Dowiedz się więcej »Keto bułki z siemienia lnianego: proste i szybkie

Zakwas z buraków – na barszcz i dla zdrowia

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na świąteczne dania: zakwas z buraków, który możemy użyć do przygotowania wigilijnego barszczy lub możemy wypić sam, jako niezwykle zdrowy i smaczny napój. Wiele osób boi się domowej roboty zakwasu, bo czasem może on się nie udać, skisnąć lub spleśnieć i kupują gotowe, sklepowe produkty. Nie warto… Dowiedz się więcej »Zakwas z buraków – na barszcz i dla zdrowia

Keto Carnivore zakupy z Carrefour i Biedronki, jakie mięso kupić?

Hej kochani! Dziś mam dla Was dawno obiecamy post, Keto carnivore zakupy z Carrefour i Biedronki, tym razem żywieniowe, czyli nowa seria o tym, co warto kupić smacznego i zdrowego keto w polskich sklepach. Będą to produkty ketogenne i carnivore, takie jak mięso, kiełbaski, jajka, śmietana itd. Jak może wiecie, ja jestem obecnie na diecie cranivora, stąd… Dowiedz się więcej »Keto Carnivore zakupy z Carrefour i Biedronki, jakie mięso kupić?

Ocet jabłkowy na miodzie prosty przepis na domowy ocet

Ocet jabłkowy z miodem to smaczny dodatek do potraw i napojów, a jego przygotowanie jest dość proste. W sezonie na jabłka warto pomyśleć o zrobieniu domowego, staropolskiego octu jabłkowego, zwłaszcza, że możemy do tego wykorzystać skórki i ogryzki, czyli odpadki przy robienie musu z jabłek. Moja Babcia zawsze stosowała takie no waste. Ocet ma wiele… Dowiedz się więcej »Ocet jabłkowy na miodzie prosty przepis na domowy ocet

Exit mobile version