Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla Was kolejne pyszne i zdrowe przepisy- owsianka czekoladowa, czyli pyszne i zdrowe fit śniadanie. Ale nie tylko, może się łatwo stać słodkim deserem czy nawet kolacja po treningu. Znakomicie zastępuje nam niezdrowe słodkości i inne kaloryczne i ciężkie przekąski czy desery. Ciepła, sycąca i pachnąca czekoladą owsianka to świetny pomysł… Dowiedz się więcej »Owsianka czekoladowa | pyszne i zdrowe fit śniadanie
Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was najprostszy możliwy przepis na keto śniadanie. Jajka sadzone w awokado to szybkie, proste i smaczne danie zgodne z dietą keto. Połówki awokado pełnią rolę naturalnych miseczek dla jajek, które są gotowane bezpośrednio w nich. To idealne połączenie zdrowych tłuszczów, białka i składników odżywczych. Wystarczy pokroić awokado na pół, wydrążyć trochę… Dowiedz się więcej »Co na keto śniadanie? Jajka sadzone z awokado
Hej, kochani! Dziś mam dla was przepis na odrywany chlebek ziołowo-czosnkowy to szybki i aromatyczny przysmak, który sprawia, że każda potrawa staje się wyjątkowa. Delikatny chlebek pszenny lub pełnoziarnisty, naciągnięty masłem ziołowo-czosnkowym, zachęca do odrywania kawałków i rozkoszowania się ich chrupkością i intensywnym smakiem ziół oraz czosnku. Idealny jako dodatek do dań głównych lub jako… Dowiedz się więcej »Odrywany chlebek ziołowo-czosnkowy, najprostszy przepis
Hej, kochani! Dziś mam dla was przepis na chlebek bananowy, który jest nie tylko pyszny, ale również zdrowy i idealny dla tych, którzy dbają o swoją dietę. Zawiera dojrzałe banany, jajka, olej kokosowy i mąkę pełnoziarnistą, co czyni go bogatym w składniki odżywcze. Możesz dodać do niego orzechy dla dodatkowej chrupkości. To świetna opcja na… Dowiedz się więcej »Chlebek bananowy | fit pyszny i zdrowy przepis
Sałatka z quinoa, warzywami i kurczakiem to idealne połączenie smaków i składników odżywczych, które doskonale wpisuje się w zdrowy i fit tryb życia. Quinoa dostarcza wysokiej jakości białka roślinnego oraz błonnika, natomiast kurczak jest bogatym źródłem białka zwierzęcego. Warzywa dodają sałatce koloru, chrupkości i witamin, co sprawia, że danie jest nie tylko smaczne, ale również… Dowiedz się więcej »Sałatka z quinoa, warzywami i kurczakiem | fit zdrowy przepis
Kotlet schabowy z ziemniakami i surówką z marchewki to klasyczne polskie danie, które jest nieodłączną częścią tradycyjnych obiadów w polskich domach oraz restauracjach. Kotlety schabowe, chrupiące na zewnątrz, a jednocześnie miękkie w środku, są panierowane w jajku i bułce tartej, a następnie smażone na złoty kolor. Ziemniaki gotowane do miękkości stanowią idealny dodatek do kotletów,… Dowiedz się więcej »Kotlet schabowy z ziemniakami i surówką – tradycyjny, pyszny obiad
Spaghetti Bolognese to klasyczne włoskie danie, które stało się ulubionym daniem wielu ludzi na całym świecie. Charakteryzuje się bogatym sosem mięsnym, zawierającym mielone mięso, cebulę, czosnek, marchewki i seler, które są gotowane z pomidorami i przyprawami, aż do uzyskania gęstego i aromatycznego sosu. Podawane na ugotowanych spaghetti, danie to jest proste w przygotowaniu, ale pełne… Dowiedz się więcej »Spaghetti bolognese – szybki i prosty przepis na pyszny obiad
Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla Was kolejny, pyszny przepis- słodki fit omlet bez glutenu, z mąki kukurydzianej. Jest to na pewno świetny pomysł na deser, kolację na słodko i oczywiście na śniadanie. Omlet zawsze był moim ulubionym śniadaniem z czasów szkolnych, zwłaszcza uprzyjemniał zimowe, szare poranki. Ciepły, rumiany i pachnący omlet na pewno wszystkim zasmakuje,… Dowiedz się więcej »Fit omlet bez glutenu, z mąki kukurydzianej
Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne, świąteczne dania: zupa żurek w wersji wegańskiej, z butelki. Na naszym stole przecież nie może zabraknąć tego tradycyjnego dania! Zrobienie tej zupy jest proste i zajmuje niewiele czasu. Do gotowania możemy użyć gotowego żurku z butelki, który kupimy w okolicy świąt w każdym sklepie. Wiele… Dowiedz się więcej »Żurek wegański wielkanocny | przepis z butelki
Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was przepis na zdrowe siekane kotlety z cukinią, kurczakiem i serem. Są proste i pyszne, zawsze mi się udają. Można je także zrobić z mięsa, jakie zostało z rosołu. Siekane kotlety to chyba jeden z tych przepisów, który na i lubi każdy z nas. Do zrobienia nie potrzebujemy maszyny ani… Dowiedz się więcej »Siekane kotlety z cukinią, kurczakiem i serem | proste i pyszne