Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was przepis na Keto pierogi z mąki lnianej, z grzybami lub kapustą jako nadzieniem (lub z inną, dowolną kombinacją). W diecie keto od dawna już brakowało mi tego tradycyjnego dania, jakim są pierogi, krokiety i naleśniki. Na szczęście wszystko można zrobić za pomocą tłustej mąki bez glutenu. Chciałam wypróbować ten…

Hej kochani, dzisiaj mam dla was nowy wpis o Solevita, smoothie i napoje owocowe z Lidla, czyli owocowe pyszności na szybko. Ostatnio jestem na diecie koktajlowej, więc mój blender chodzi na okrągło i wszędzie noszę ze sobą buteleczkę z odlewką. Skusiłam się zatem na nowości od Lidla, licząc, że owocowe napoje i smoothie będą szybkim,…

Witajcie, kochani! Sezon na młode warzywa w pełni, jednak nie każdy z nas wie, jak gotować bób. Dzisiaj więc dzisiaj mam dla was przepis na zdrowy bób z ziołami z patelni, po prowansalsku. Jest to naprawdę prosty do zrobienia przepis, który na pewno zasmakuje wszystkim. Zwłaszcza, gdy jest ciepły i pachnie na cały dom. Idealne…

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was przepis na pyszne placki z cukinii, z marchewką i jajkami. Jest to naprawdę prosty do zrobienia przepis, który na pewno zasmakuje wszystkim, także dzieciom, nawet niejadkom oraz zaskoczy gości!  Mamy środek sezonu na cukinie, więc mam ich w domu naprawdę sporo. Na szczęście podczas spaceru przypomniałam sobie wszystkie przepisy…

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla Was kolejne pyszne i zdrowe przepisy- Fit owsianka nocna, proteinowa z masłem orzechowym i ulubionymi owocami. U mnie sa to truskawki, bo jak nie korzystać z sezonu na te zdrowe pyszności. Od dawna wiadomo, że owsianka to pyszne i zdrowe fit śniadanie, deser, przekąska lub posiłek po treningu. Mało kto…

Witajcie, kochani! Dzisiaj chciałam podzielić się z Wami przepisem na jeden z moich ulubionych koktajli-fit domowy odchudzający shake z malinami. Gdy rano mój chłopak zapytał: co dzisiaj jemy? Bez wahania odpowiedziałam mu: lato! To prawda, koktajl, który dla nas przygotowałam to pyszny, soczysto owocowy shake białkowy o smaku letnich malin. Dlaczego jest taki odchudzający? Bo…

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was przepis na zdrowy chleb z ziarnami. Jest to naprawdę prosty do zrobienia wypiek, który na pewno zasmakuje wszystkim. Zwłaszcza, gdy jest ciepły, pachnie na cały dom i taki chrupiący! Do zrobienia nie potrzebujemy maszyny ani innych urządzeń. Odkąd dostałam ten przepis, piekłam go już wielokrotnie. Robi się go szybko…

Czy jajecznica może być zdrowa? Oczywiście! Ale nie tradycyjna, przygotowywana na maśle, z boczkiem, kiełbasą i cebulą czy innymi tego typu “frykasami” :) Taki ciężki posiłek na śniadanie sprawi, że będziemy nieco zaspani i otępiali, możliwe, że przejedzeni i prawdopodobnie mniej produktywni przez resztę dnia. Natomiast jajecznica na oleju kokosowym lub rzepakowym, z małą ilością zdrowego…

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla Was kolejne, pyszne i zdrowe przepisy- chałwa domowa, zdrowa i smaczna. Jest to bardzo znany i pyszny deser, nie tylko u nas, ale i na całym świecie. Także jeden z moich ulubionych smakołyków. Dlatego dzisiaj podaję wam przepis na to proste danie. Jak zrobić chałwę w domu? Jets to bardzo szybkie…

Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was najprostszy możliwy przepis na keto naleśniki. Jest to naprawdę szybki i mało skomplikowany do zrobienia przepis na pyszne śniadanie czy deser, który na pewno zasmakuje wszystkim na diecie ketogenicznej. Ciepłe i rumiane, pachnące naleśniki może nie są tak idealne, jak te tradycyjne i robione z mąki, które pamiętamy z…